体幹を体感 そして 世界を体感

You're not a runner!
You don't have the runner's physique!!
と言われましたGreenvaleでございます。

な、なんやとー！！！

うーん確かに今日テレビでみた
リディア・シモンさん（ロンドンオリンピック出るんだって！！5回目だそうです）
美しい！
確かにあれこそがrunner's physiqueであり
Greenvaleのはobasan's なんですよね（泣く）

年々痩せませんし、体脂肪も減りません。
結構な距離はしってるのに・・・。

というわけで
やけになっております。

いつもは大会前の4か月くらいしか走りこまないところを
（大会は1月なので10月～）
4月から走ってますし。
去年は真夏8月に100キロ走ったし・・・。
今年は近所のスポーツクラブでたまに泳いだりもしているし。

家でLeg Magicもホコリかぶらない程度にぎこぎこ乗ってるし・・・。
一体何がいけないんだ！！

・・・・

結局のところ「代謝」ですね。
年取ると代謝が鈍くなるので消費カロリーも減る。
息子なんて食べてるカロリーが動いて消費している
カロリーに追いつかないもんだから
食べても食べても太らない。
（あたしも子供の頃はそうだった）

というわけで今はまだ大会前なので
LSDに重点を置いて、有酸素運動的発想で
ジョギングに毛が生えた程度にしています。
8キロを50分くらいで走る。

ただ、フォームはかなり意識しています。
体幹ランというのを
先輩に教えて頂いたので
今はそれを身に着けようと、
夜ランしてる時は（大きな通りを走ってるのでいたるところに照明がある）
自分の影をみながらフォームを修正。

足で走るのではなく腕で走る！
イメージです。イメージ。
本当に腕で走ったらこわいし。

マラソンの解説でも
「腕がいい感じで振れてますねぇ」
「あ～疲れてきましたかねぇ、腕のふりもちょっと弱くなってます」
と言ったコメントがあるように、
腕、すごい重要！！

でも腕だけじゃなくて
腕がくっついてる体幹が実はVERY重要。
腕をしっかり後ろに（背中の中心に）引くように
つまりちょっと巻き込むように左右を振ると
体も（肩から腰まで）ひねるようにして
くる、くると動きます。

そこでちょっと前傾姿勢になると足が自然と前に出て
楽々進む。
おまけに少し勢いをつけるとスピードにものってくる。
足は「走る」というよりは
本当に地面を軽く「蹴ってる」程度でいいので
ちょっと勘違いします。

あたしってまるでバンビみたい！

それがずっとできると自己ベストも夢じゃない！
自己ベストと目標のハーフ1時間45分切りしたら
体重が減ってなくても体脂肪が減らなくても・・・
あきらめたるわい！
という気持ちです。
後はカロリー計算のようです。
はい。

消費できないなら食うな。


そんな毎日ですが、
他にも最近欠かさずやってること。
それはBBCのラジオを聴くことですね。

コメディはもちろん大好きなんですが
（特に「The News Quiz」おかしいよ～今はやってないかな？）
BBC World ServiceのLive
やpod cast
そして
ネットにも配信されている
インタビュー番組などがおすすめです。

BBCの国内ラジオは英国国内ネタが多いので
社会情勢や英国のテレビ番組、風俗、流行、芸能人他が
わからないとついてけないことが多いのですが
BBC　WORLDSERVICEは世界中のネタを世界に放送してるので
新鮮な発見が多く、
とても勉強になります。

私が気に入ってできるだけ聞いてるのがBBC World Outlook
という番組です。

世界中のユニークな（英語的な意味です）人々に話を聞く
インタビュー構成のラジオ番組。

もちろん英語なんですが、
インタビューされる人々は英語圏の方とは限りません。
結構な確立でなまってる！
文法的にも微妙・・・という人もいなくもない・・・。
でも、
おもしろい！！

英語力よりもSTORYが勝るんです！

Words are so powerful they reach out to your heart!
It's almost magical...
って感じでしょうか。
それはその人の言葉だから、
話したくて仕方ないことだから、
力強さが、熱さ！が全然違う・・・
つまり、
伝わってくる

コミュニケーションってこうでなくっちゃ！と毎回聞くと思うのです。

おまけにラジオというメディア
耳だけが頼りですから
聞く方も相当集中する。
（字幕というお手伝いツールいませんからね！）

発音はある程度は（別の単語に聞こえるようでは困ります）特訓する必要はあるし
文法もある程度は（別の意味に聞こえるようでは困ります）覚えないといけない。
でも、そこにばかりこだわっていては
いざ、という時に言葉は出てきません。

そもそもなんで英語をやってるのか？？？
「英語で日本を紹介したい」？
「自社の製品を世界に売り込みたい」？
「自分自身をアピールしたい」？

いずれにしても、
きれーな発音で完璧な文法が身に着くまで
実践しないようでは
寿命が尽きちまいますョ！！
だってそんな人ほとんどいませんから（笑）

会話ってのは途切れたり、
間があったり、
主語がなかったり、
文章の途中で別の文章に飛んだり・・・
するのが普通ですから。

きちんとできなくても（最初は）いいんです。
構文なんて気にしなくても（最初は）いいんです。
短い文章で
インパクトのある単語を使って
声を生かして（イキイキさせて）
情熱をもって伝えれば
それがあなたのストーリーになるんです！

Outlookを聞いていると
本当にいろいろな境遇でいろいろな体験をしいろいろなストーリーを持っている
方々と出会えます。
と同時に
いろいろな英語にも出会えます。

アメリカ英語、イギリス英語、どこどこ英語にこだわる時代はもう終わりました。

英語は本当に世界共通言語です。
発音やアクセントにこだわらなくてはいけない職業以外では
こだわりは捨てていいような気がします。

アクセントはその人の個性です。
キャラです！

BBCWorldTVのキャスターのRico Hizon さんが大好きなんですが
彼はフィリピンアクセントの残る英語をお話になります。
（完璧な英語ではあっても昔のBBC風の英語ではない！）
それが彼の魅力なんですよね。
大人気。

CNNにもブルガリアのキャスター（今いるかな？）もいらっしゃいました。
東欧の人特有のアクセントが残っていました。
でも、大人気。

二人はジャーナリストとして優秀である、と同時に
「コミュニケーター」としてもむちゃくちゃ優秀で
視聴者に伝えるニュースプレゼンテーションができるからなんです。

発音の勉強がいけないわけではないです。
（やらないよりはやった方がいいに決まってます）
文法はものすごく大事です。　
　（私は未だにミスが多い！）

ただ、世界にはこんな英語もある、という事を知るためだけにでも
Outlookや他の国の番組をぜひ聞いたり観たりしてください。

彼らの堂々とした話しっぷりに感銘を受けること間違いなし。
そして日本人である自分も「あたしの英語案外いけるじゃん！」
と自信を持てるようになるかもしれません。

英語のアクセント、はじめは聞きなれなくて

「何言ってるかさっぱりわからん！」と思うかもしれませんが、
人間の耳と脳ってすごくて
その人のアクセントの癖や語彙や文法に次第に
慣らされてきて
「自然と意味がわかって」きます。

放送に出るレベルですから、そんなわからないものは出してませんしね。

いつか自分もOutlookでインタビューされる時のために
とびっきりのSTORYを英語で用意してみてはどうでしょうか？？？？


STORYといえば・・・


最近朗読そのものから遠ざかっている日々です。
近く何か必ず録音したいと思ってます！
小泉八雲作品なら著作権OKなので

がんばってみます！

（言っちゃった）

では～！！